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ÀÛ¼ºÀÚ  °ü¸®ÀÚ E-mail   ÀÛ¼ºÀÏ  2020-02-26  14:03:37
Á¦¸ñ  Àü¿°º´°úÀÇ ½Î¿ò, ¸é¿ª·ÂÀÌ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯¡¦¡°¿îµ¿ Èûµé¸é À̰Ŷ󵵡± [¾çÁ¾±¸ÀÇ 100¼¼ ½Ã´ë °Ç°­¹ý]

ÃÖ±Ù ¿îµ¿Àº ¡®¸¸º´ÅëÄ¡¾à¡¯À¸·Î ºÒ¸± Á¤µµ·Î °Ç°­°ü¸®¿¡¼­ Å« Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ µî ¼±Áø±¹¿¡¼­´Â ÀÏÂġ ¡®¿îµ¿Àº ÀÇÇÐ(Exercise is Medical)¡¯À̶ó°í ¼±¾ðÇß´Ù. ¿äÁò ½ÅÁ¾ Äڷγª ¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°Áõ(Äڷγª19) â±È·Î Àü ¼¼°è°¡ È¥¶õ½º·´´Ù. Äڷγª19´Â ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô Àß Àü¿°µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. Æò¼Ò ¿îµ¿À» ¿­½ÉÈ÷ ÇØ ¸é¿ª·ÂÀ» Å°¿î´Ù¸é Äڷγª19´Â ¹°·Ð ¶Ç ´Ù¸¥ Àü¿°º´¿¡µµ Àß ¹öÆ¿ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¼ÕÀ» Àß ¾Ä°í ¸¶½ºÅ©¸¦ ÇÏ´Â µî ¿Ã¹Ù¸¥ »ýÈ° ½À°üÀ» °¡Áö´Â °Íµµ ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸ Æò¼Ò ¸é¿ª·ÂÀ» Å°¿ì´Â ³ë·Âµµ Áß¿äÇÏ´Ù. 100¼¼ ½Ã´ë¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô »ì·Á¸é °©Àڱ⠹߻ýÇÏ´Â Àü¿°º´¿¡ ´ëóÇϱâ À§ÇØ ¸é¿ª·Âµµ Æò»ó½Ã Å°¿ö¾ß ÇÑ´Ù. ±× Á߽ɿ¡ ¿îµ¿ÀÌ ÀÖ´Ù. ¿îµ¿ÀÌ ¿Ö ¸é¿ª·ÂÀ» Å°¿öÁÖ´ÂÁö¸¦ °úÇÐÀûÀ¸·Î ºÐ¼®Çغ»´Ù. 

¿ì¸® ¸öÀº ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ü¿ÂÀÌ »ó½ÂÇÑ´Ù. Àΰ£ÀÇ Ã¼¿ÂÀº ¼·¾¾ 36.5µµ ¾ÈÆÆ. 38µµ¸¦ ³ÑÀ¸¸é Ç×»ó¼ºÀÌ ±úÁ® ¿ì¸® ¸ö¿¡¼± ´Ù¾çÇÑ ¹ÝÀÀÀÌ ÀϾ´Ù. ¿îµ¿µµ ½ºÆ®·¹½º´Ù. ¿ì¸®°¡ ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ¸ö¿¡¼­ ¿­À» ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¶Ç ü³» ¿¡³ÊÁö¿øÀÎ ATP(±Û·çÄÚ°Õ)¸¦ Å¿ö ¾²¸é¼­ Á¥»êÀÌ »ý¼ºµÅ ü³» pH ³óµµ¸¦ ¶³¾î¶ß¸°´Ù. »ê¼ºÈ­ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿­°ú »ê¼ºÈ­´Â ¿ì¸® ±ÙÀ°³» ´Ü¹éÁúÀ» Æı«ÇÑ´Ù. 

ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ ¿­Ãæ°Ý´Ü¹éÁú(heat shock proteins¡¤HSP)ÀÌ ÇÕ¼ºµÈ´Ù. ¸öÀÇ Á¤»ó¼¼Æ÷°¡ ¿­ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾Æ ±× ±¸Á¶°¡ º¯ÇüµÇ¸é À̸¦ ÁöÅ°±â À§ÇØ ¼¼Æ÷¾È¿¡¼­ ½º½º·Î HSP¸¦ ¹ßÇö ½ÃŲ´Ù. HSP°¡ ÇÕ¼ºµÇ¸é °è¼Ó À̾îÁö´Â ¿­ ½ºÆ®·¹½º·ÎºÎÅÍ ¸öÀÇ ¼¼Æ÷¸¦ ÁöÅ°±â À§ÇØ ¿òÁ÷ÀδÙ. HSP ¹ßÇöÀº 1960³â´ë óÀ½ ¹ß°ßµÅ Ç×¾Ï Ä¡·á µî¿¡¼­ °è¼Ó ¿¬±¸µÇ°í ÀÖ´Ù. HSP´Â ¿­ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Àû¿Ü¼±, Àڿܼ±, Àú»ê¼ÒÁõ, °¨¿°, ¿°Áõ µî ´Ù¾çÇÑ ½ºÆ®·¹½º »óȲ¿¡¼­µµ ¹ßÇöÇÑ´Ù. 


´ÙÀ½Àº Á¶ÁØ¿ë Çѱ¹Ã¼´ë »ýȰüÀ°´ëÇÐ ¿îµ¿°Ç°­°ü¸®Çаú ±³¼ö(½ºÆ÷Ã÷¿µ¾çÇС¤¿îµ¿»ýÈ­ÇÐ)ÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù. 

¡°¿ì¸® ü³» ´Ü¹éÁúÀº 1, 2, 3, 4Â÷ ±¸Á¶·Î Çü¼ºµÅ ÀÖ´Ù. ¿îµ¿°ú °ü·ÃµÈ ´Ü¹éÁúÀº 3Â÷ ±¸Á¶´Ù. ´Ù¾çÇÑ ÀÌÀ¯·Î ´Ü¹éÁúÀº Á¢ÇôÁ® ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¡¾ß Á¦ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ ¿îµ¿À» Çؼ­ ü¿ÂÀÌ ¿Ã¶ó°¡°í pH°¡ ¶³¾îÁ® ü³»°¡ »ê¼ºÈ­µÇ¸é ´Ü¹éÁú 3Â÷ ±¸Á¶°¡ °ø°Ý´çÇØ °áÇÕ·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. °á°úÀûÀ¸·Î ±¸Á¶°¡ ²÷¾îÁ® »ý¸®Àû ±â´ÉÀÌ ±úÁö°Ô µÈ´Ù. HSP°¡ ÀÌ·¸°Ô ±¸Á¶°¡ ±úÁø ´Ü¹éÁúÀÌ Á¦ ¿ªÇÒÀ» Çϵµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. HSP¸¦ ºÐÀÚ »þÆä·Ð(Molecular Chaperone)À̶ó°í ºÎ¸£´Â ÀÌÀ¯´Ù.¡±

»þÆä·Ð(Chaperone)Àº °ú°Å »ç±³ Çà»ç ¶§ ÀþÀº ¹ÌÈ¥ ¿©¼ºÀ» º¸»ìÆì ÁÖ´ø ³ªÀÌµç ¿©ÀÎÀ» ÀÏÄ´´Ù. »ý¸®Çп¡¼± ´Ù¸¥ ´Ü¹éÁúÀÇ Á¢Èû(Folding)°ú ÆìÁü(Unfolding), ȤÀº ¿©·¯ ´Ü¹éÁúÀÌ °áÇÕµÈ °Å´ë ´Ü¹éÁúÀÇ ÇÕü ¹× ÇØü¸¦ µ½´Â ´Ü¹éÁúÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ÇѸ¶µð·Î ´Ù¸¥ ´Ü¹éÁúÀ» µ½´Â ´Ü¹éÁúÀÌ´Ù. Á¶ÁØ¿ë ±³¼ö´Â ¡°Ã¼³» ´Ü¹éÁúÀº ¼·¾¾ 40µµ¸¸ µÅµµ º¯¼ºÀÌ »ý±ä´Ù. °­µµ ³ôÀº ¿îµ¿À» ÇÒ °æ¿ì ±ÙÀ°ÀÇ ¿Âµµ°¡ 42µµ±îÁö ¿Ã¶ó°£´Ù. ±×·¡µµ ¿ì¸® ¸öÀÌ ¹öƼ´Â ÀÌÀ¯´Â HSP°¡ ´Ü¹éÁúÀ» º¸È£ÇÏ°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

HSP´Â ÇǷι°ÁúÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Êµµ·Ï ÇØ Ã¼·Â ȸº¹À» µ½±âµµ ÇÏ¸ç ³ú È£¸£¸óÀ¸·Î ÅëÁõ¿ÏÈ­ ¹°ÁúÀÎ ¿£µ¹ÇÉÀÌ ³ª¿Àµµ·Ï ÃËÁø½ÃÅ°±âµµ ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ NK(¸é¿ª)¼¼Æ÷¶ó°í ÇÏ´Â ¸²ÇÁ±¸ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ°í Ç×Á¾¾ç ±â´ÉÀ» °®´Â ü³× ÀÎÅÍÆä·ÐÀÇ ÇÕ¼º·®À» Áõ°¡½ÃŲ´Ù. ü³» ¸é¿ª·ÂÀ» ±Ø´ëÈ­½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ´Ù. ü¿Â 1µµ¸¦ ³ôÀÌ¸é ¸é¿ª·ÂÀÌ 5¹è´Â ³ô¾ÆÁø´Ù°í ÇÑ´Ù. 

¸é¿ª¼¼Æ÷¸¦ ÀüÀÚÇö¹Ì°æÀ¸·Î °üÂûÇÑ ¸ð½À. ¹Ì±¹±¹¸³º¸°Ç¿ø Á¦°ø
Á¶ÁØ¿ë ±³¼ö´Â ¡°¸é¿ª·ÂÀ» Å°¿î´Ù´Â Àǹ̴ ÀúÇ×¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ¸ö¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±ä´Ù´Â °Íµµ ´Ü¹éÁú ±¸Á¶°¡ ±úÁö´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ¿îµ¿À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÇØ HSP°¡ ´Ü¹éÁú ±¸Á¶¸¦ ¾ÈÁ¤È­½ÃÅ°±â¸¦ ¹Ýº¹Çϸé ÀúÇ×·ÂÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ü³» ´Ü¹éÁúÀÌ °¡Àå ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÏ´Â °Ô ¿­°ú pH´Ù. ¿îµ¿À¸·Î ü¿ÂÀ» ¿Ã¸®°í ü³» pH¸¦ ¶³¾î¶ß¸®¸é ¹Ù·Î HSP°¡ ÇÕ¼ºµÅ Ç×¼º¼ºÀ» À¯ÁöÇÏ·Á´Â È°µ¿¿¡ µé¾î°£´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù. ¿îµ¿ÀÌ HSPÀ» ¹ßÇö½ÃÄÑ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â °ÍÀÌ´Ù. 

±×·³ ¾î´À Á¤µµ ¿îµ¿À» ÇØ¾ß HSP°¡ ¹ßÇöÇÒ±î? ´Ù¾çÇÑ ¿¬±¸ °á°ú º¸Åë ü¿ÂÀÌ ¼·¾¾ 38. 5µµ Âë¿¡¼­ HSP°¡ °¡Àå È°¹ßÇÏ°Ô ¹ßÇöÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ´Ù¼Ò °­µµ ³ôÀº ¿îµ¿À» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. Á¶ÁØ¿ë ±³¼ö´Â ¡°µ¿¹° ½ÇÇèÀ¸·Î º¸¸é Áö±Ù(òÀÐÉ)º¸´Ù ¼Ó±Ù(áÜÐÉ)À» ¸¹ÀÌ È°¿ëÇÒ ¶§ HSP ¹ßÇö¾çÀÌ ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³­´Ù. ¼Ó±ÙÀ» ¸¹ÀÌ È°¿ëÇÑ´Ù´Â °ÍÀº õõÈ÷ ¿À·¡°¡ ¾Æ´Ï¶ó ªÀº ½Ã°£¿¡ °­µµ ³ôÀº ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀ» ÀÇ¹Ì ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. 

¼ÛÈ«¼± Çѱ¹½ºÆ÷Ã÷Á¤Ã¥°úÇпø ½ºÆ÷Ã÷°úÇבּ¸½ÇÀå(¿îµ¿»ý¸®ÇÐ ¹Ú»ç)Àº ¡°¿îµ¿À» ÇÏ°Ô µÇ¸é ±ÙÀ°°ú ÇǺο¡¼­ 75%, Àå±â¿¡¼­ 22% µîÀÇ ¿­ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¿©±â¼­ ½ÉºÎ¿Âµµ(½ÉÀå ¹æ±¤ µî ü³» ±í¼÷ÇÑ Àå±âÀÇ ¿Âµµ)°¡ Áß¿äÇѵ¥ VO2 Max(ÃÖ´ë»ê¼Ò¼·½¬·®)ÀÇ 50%·Î ¿îµ¿ÇÒ °æ¿ì ¼·¾¾ 37.3µµ, 75%·Î ÇÒ °æ¿ì 38.5µµ±îÁö ¿Ã¶ó°£´Ù. ÀÌ´Â ¿îµ¿À» Èûµé´Ù´Â Á¤µµ·Î ÇØ¾ß HSP°¡ Àß ¹ßÇöÇÑ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¼Û ½ÇÀåÀº ¡°ÀÚ½ÅÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿·®ÀÌ 100À̶ó¸é 70~84 Á¤µµ´Â ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â Àǹ̴١±°í ¼³¸íÇß´Ù. ±×´Â ¡°±ÙÀ°¿¡¼­ ¸¹Àº ¿­À» ¹ß»êÇϱ⠶§¹®¿¡ ±ÙÀ°À» Å°¿ö¼­ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ÇÏ´Â °Ô HSP ¹ßÇö¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù. 

Á¶ÁØ¿ë ±³¼ö´Â ¡°°­µµ ³ôÀº ¿îµ¿¿¡¼­ HSPÀÇ ¹ßÇöÀÌ °¡Àå ³ôÁö¸¸ Àû´çÇÑ ¿îµ¿¿¡µµ ¹ßÇöÇÏ¸ç ²ÙÁØÈ÷ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ÇÏ¸é ¼¼Æ÷³» ¼ÒÆ÷ü±â´ÉÀÌ Çâ»óµÇ°í HSP ´Ü¹éÁú ±â´Éµµ Çâ»ó µÈ´Ù. ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿ÀÌ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.

¿¬±¸ °á°ú¸¦ Á¾ÇÕÇϸé Áö±¸¼º¿îµ¿(À¯»ê¼Ò¿îµ¿)°ú ÀúÇ×¼º¿îµ¿(¿þÀÌƮƮ·¹ÀÌ´×) ¸ðµÎ¿¡¼­ HSP°¡ ¹ßÇöÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ½Àµµ°¡ ³ô°í ´õ¿î ³¯¾¾¿¡ ¿îµ¿Çϸé HSP°¡ ´õ Àß ¹ßÇöµÈ´Ù. ü¿ÂÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ »ó½ÂÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. 

¿ÜºÎ ȯ°æ°ú °ü·ÃÇØ 2017³â ¿µ±¹¿¡¼­ Èï¹Ì·Î¿î ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù. ¿µ±¹ ·¯ÇÁ¹ö·¯´ëÇб³ÀÇ ½ºÆ¼ºê ÆÛÅ©³Ê(Steve Faulkner) ±³¼ö°¡ 1½Ã°£ µ¿¾È ¼·¾¾ 40µµ ¹°¿¡¼­ ¸ñ¿åÀ» ÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ¾à 140CalÀ» ¼Ò¸ðÇÑ´Ù°í ¹ßÇ¥ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ´Â 30ºÐ °É¾î¾ß ¼Ò¸ðµÇ´Â ¿­·®ÀÌ´Ù. 

½ÇÇè Âü°¡ÀÚ 14¸íÀÌ 1½Ã°£ µ¿¾È ¸ñ¿å¸¸ Çϰųª ¸ñ¿åÇϸ鼭 »çÀÌŬ¸µ µ¿ÀÛÀ» Çß´Ù. »çÀÌŬ¸µ±îÁö ÇÑ ±×·ìÀº Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð°¡ 630Cal·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Ä®·Î¸®¸¦ ¸¹ÀÌ ¾´´Ù´Â °ÍÀº ±×¸¸Å­ ü³»¿¡¼­ ´Ù¾çÇÑ »ý¸®Àû º¯È­°¡ ÀÖ´Ù´Â Àǹ̴Ù. ´õ¿î ³¯¾¾¿¡ ¿îµ¿Çϸé HSP°¡ ´õ Àß ¹ßÇöµÇ´Â °Í°ú °°Àº ÀÌÄ¡´Ù. 
µ¿¾ÆÀϺ¸ DB

¿©±â¼­ ÁÖ¸ñÇؾßÇÒ °ÍÀº ¸ñ¿å¸¸ ÇÑ ±×·ì. ÆÛÅ©³Ê ±³¼ö´Â ¸ñ¿å °°Àº ¼öµ¿Àû ü¿Â»ó½Â(passive heating¡¤ÀÌÇÏ ¹Ý½Å¿åÀ¸·Î ÅëÀÏ) ¶§µµ ¿îµ¿°ú ¶È°°Àº È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ» ÀÌ ¿¬±¸·Î Áõ¸íÇß´Ù. 

¹Ý½Å¿å¿¡¼­µµ HSPÀÌ ¹ßÇöÇÑ´Ù. ´Ù¾çÇÑ ¿¬±¸ °á°ú ¹Ý½Å¿åÀº Ç÷¾×¼øȯ °³¼±, ¿ì¿ïÁõ °¨¼Ò, ±ÙÀ° ÀÌ¿Ï, ¼÷¸é¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. ÇÑ ¶§ ´ëºÎºÐ ¸ñ¿åÅÁ¿£ ¡®10ºÐ ¹Ý½Å¿å, ¸¸º´ÅëÄ¡¾à¡¯À̶õ ¹®±¸°¡ ºÙ¾î ÀÖ¾ú´Ù. ¹Ý½Å¿åÀÌ ¿îµ¿È¿°ú´Â ¹°·Ð ¸é¿ª·Â±îÁö ³ô¿©Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¼ÛÁؼ· Àü Çѱ¹Ã౸±¹°¡´ëÇ¥ÆÀ ÁÖÄ¡ÀÇ(°­³²Á¦ÀÌ¿¡½ºº´¿øÀå)´Â ¡°¿îµ¿ÇÏ¸é °Ç°­ÇØÁö´Â ÀÌÀ¯°¡ ¸ö¼Ó¿¡¼­ ¿£µ¹ÇÉ °°Àº ÁÁÀº È£¸£¸óÀÌ ³ª¿À°í HSP°¡ ÇÕ¼ºµÅ ¸é¿ª±â´ÉÀ» Áõ°¡½ÃÅ°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ·± Ãø¸é¿¡¼­ ¼öµ¿ÀûÀÌÁö¸¸ ¿îµ¿°ú ¶È°°Àº È¿°ú¸¦ ³»´Â ¹Ý½Å¿åµµ ÁÁÀº ´ë¾ÈÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ±×´Â ¡°¹Ý½Å¿åÀº °¢Á¾ °üÀý ÅëÁõ ¿ÏÈ­¿¡µµ È¿°úÀû¡±À̶ó°í Çß´Ù. Æ÷Å©³Ê ±³¼öµµ ¡°¿îµ¿À» ÇÏ´Â °Ô °¡Àå ÁÁÁö¸¸ ¹Ý½Å¿åÀº ½ÅüȰµ¿ÀÌ ¾î·Á¿ö ¿îµ¿À» Áñ±æ ¼ö ¾ø´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô È¿°úÀûÀÎ °Ç°­ À¯Áö¹ý¡±À̶ó°í Çß´Ù.  
       


»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£:214-08-32432 Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£: Á¦2010-¼­¿ï°­³²-02701È£
»óÈ£¸í:Áö¾Ø¿ÍÀÌ ÁÖ¼Ò::¼­¿ïƯº°½Ã °­³²±¸ Å×Çì¶õ·Î 64±æ 14 ´õ ³ªÀÎ ¿ÀÇǽºÅÚ 3Ãþ 311È£
¹®ÀÇÀüÈ­:02)565-2339 À̸ÞÀÏ:n0419@hanmail.net ´ëÇ¥ÀÚ¸í:³²Áø¿ì (È£½ºÆûç¾÷ÀÚ:À̺êÇǾÆ)
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